Reine Kohlenhydrat-Getränke sind besonders für Ausdauer- und Intervall-Sportarten geeignet. Sie füllen die Glykogenspeicher vor dem Sport auf und dienen als direkte Energiequelle während des Sports. Das bevorzugte Kohlenhydrat für die Einnahme vor dem Sport ist Maltodextrin, während des Sports ist es eine Kombination aus verschiedenen einfachen Kohlenhydraten und Elektrolyten. Der Hauptzweck des Konsums solcher Getränke besteht also darin, verlorene Flüssigkeit, Elektrolyte und Glukose als Energiequelle zu ersetzen.